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Autophagie-Booster Spermidin - So hältst du dich länger jung
Vielleicht hast du von dem neuen Trend in der Gesundheits- und Schönheitsbranche gehört - Autophagie. Autophagie ist ein natürlicher Vorgang, bei dem die Zellen des Körpers sich selbst abbauen und recyclen. Dieser Prozess lässt sich durch verschiedene Stoffe ankurbeln. Einer dieser Stoffe ist SPERMIDIN.
Top 7 Nährstoffe fürs Immunsystem
Unser Immunsystem schützt uns vor Bakterien, Viren und damit Erkrankungen. Wie effizient es in der Abwehr von unerwünschten Erregern ist, bestimmt maßgeblich unsere Genetik. Trotzdem ist empfehlenswert, das Beste aus deinem Immunsystem herauszuholen, indem du es mit wichtigen Nährstoffen, von Mineralstoffen und Spurenelementen bis hin zu Vitaminen, versorgst. Hier erfährst du, welche deinem Immunsystem einen Powerboost geben.
Mineralstoffe - Eine unterschätzte, aber wichtige Nährstoffgruppe
Ein gesunder Körper braucht Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Die Mineralstoffe werden dabei oft vernachlässigt, obwohl auf sie ein besonderes Augenmerk gelegt werden sollte, denn sie können vom Körper nicht selbst erzeugt werden, sondern müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Und obwohl sie dem Körper keine Energie liefern, sind sie essentiell notwendig, denn sie erfüllen wichtige Funktionen im Körper.
